Как не потерять массу после курса?

Народ помогите советом!!!
Вот надумал присесть на метан, начитался что мол после такого курса почти все солью, плюсовать другие препы не хочу, первый курс будет, хочу глянуть как и что пойдет!!!! посоветуйте как оставить побольше набраного после метана?????!!!
курс 30 мг/день метана на 6 недель!!