Ребята, долго задаюсь вопроссом, и не одним, и даже не знал почему раньше не создал ету тему, так вот:
Подскажите как можно было бы улучшить дыхалку, без помощи бега?
Я просто почему спрашиваю – щас ужасные холода, до остановки добежать еле умудряешься, а уж если бегать, то в -25-30 ето реально не тактично!
Вот я незнаю, мож какие нить упражнения? только кроме скакалки плз, от нее я никада не устаю, даже если прыгаю час, тока ноги забивются если слишком много прыгать
Ну и хотелось бы услышать советов, как лучше дышать в самом бою, – то что выдыхать при ударе ето понятно, но может есть какие нибудь секреты? Просто частенько в конце раунда ну просто нету сил даже руки поднять!
- бокс
- 11 февраля 2013 21:14