Брюс очень ценил упражнения с собственным весом…Хотелось бы выделить что одним из любимых базовых упражнений Брюса для тренировки мышц спины было подтягивание на турнике.По словам Линды Ли: если Брюс проходил мимо перекладины то просто не мог обойти мимо, зацепится за нее и подтянуться не меньше 10раз.
Именно благодаря различным упражнениям на турнике Ли добился поразительного развития своих легендарных широчайших мышц спины.Его спина имела форму буквы “V”и всегда привлекала внимание зрителей.
А результаты в подтягивание у Брюса были очень высоки.В одном из своих интервью он сказал:на одной руке я подтягиваюсь 15раз,а на двух больше 50!!поразительные результаты.
- Брюс Ли
- 03 мая 2013 00:00