Кто может рассказать о системе чхарек?

Я читал про эту систему, но сведений было очень мало… якобы где-то в горах Кореи тренируются отшельники и достигают поистине суперменских результатов. Замедляется старение организма, увеличивается сила, как внешняя физическая так и внутренняя энергитическая. Но, к сожалению, нигде не был указан метод тренировки. Может кто-то знает об этом что-то.