Что будет если перестать принимать спорт.пит.?

Решил закупиться спорт.питанием, т.к. сам массу не могу набрать.. Допустим поем я его какое-то время, пока не наберу нужную массу, а что будет потом если бросить принимать, но продолжать заниматься? В зале народ говорит что весь набранный вес уйдет обратно.. Это правда?