Аттестация.

7 кю (9-12 месяцев тренировки)

Кихон

• Чудан ой-цуки (5 движений вперед)

• Чудан гьяку-цуки (5 движений вперед)

• Джодан аге-уке + чудан гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Сото-уке чудан гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Учи-уке чудан гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Гедан-барай чудан гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Шуто-уке (5 движений вперед, назад) из кокуцу-дачи

• Мае-гери чудан (5 движений вперед)

• Йоко-гери кеаге (5 движений из киба-дачи)

• Йоко-гери кекоми (5 движений из киба-дачи)

• Маваши-гери (5 движений вперед)

Кумитэ

Кихон-иппон кумитэ (джодан, чудан, мае-гери), санбон кумитэ (Хейян Шодан)

Ката

Хейян шодан (Дай и Шо), Хейян нидан

Физ. подготовка: 30 прогибов 20 отжиманий.

Примечание : Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвернут (Ханми). В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен).

_________________________________________________________________

6 кю

Кихон

• Санбон-цуки (джодан, чудан, чудан) (5 движений вперед)

• Аге-уке + тецуи-учи гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Сото-уке уракен-учи гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Учи-уке кизами-цуки гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Гедан-барай уракен-учи гьяку-цуки (5 движений вперед, назад)

• Шуто-уке гьяку-нукитэ (5 движений вперед, назад)

• Мае-гери (чудан, джодан) кизами-цуки (5 движений вперед)

• Мае-гери (чудан, джодан) гьяку-цуки (5 движений вперед)

• Йоко-гери кеаге (5 движений из киба-дачи)

• Йоко-гери кекоми (5 движений из киба-дачи)

• Маваши-гери (5 движений вперед)

Кумитэ

Кихон-иппон кумитэ (джодан, чудан, мае-гери, маваши-гери), Санбон кумитэ Хейян шодан, Хейян Нидан

Ката

Хейян нидан (Дай и Шо), Хейян Сандан

Физ. подготовка: 35 прогибов 25 отжиманий.

Примечание : Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвернут (Ханми). В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен).