Кикбоксинг

Эффективен ли Лоукик?

Вот интересно, Лоукик вроде несложно выполнить, времени много не занимает, покружить вокруг соперника (партнера), и так пробовать на нем Лоукик.. А эффективно ли? есть такие, кто снимался после лоукика, ноги не двигались..хромать может начинали. Или…

Читать дальше

шпагат

возраст 22 года. Я перешел из тая в кик и понадобился шпагат. из-за низкого роста 169см часто не достаю ногой до головы ребятам 175+. соответственно для этого нужен шпагат. сейчас расстояние до пола состовляет 25…

Читать дальше