Чем лучше заняться киокушином, тай-боксом, боксом?

И какие преимущества у этих видов друг перед другом?только не надо писать например “бокс лучше, потому что я им занимаюсь”. Давайте объективные оценки.может быть какие то примеры спарингов между этими видами спорта.