Первые тренировки

Всем привет!
Я только собираюсь через пару недель идти на трены и возникло несколько вопросов)
Как проходят первые тренировки, когда человек вообще ничего не понимает, что от него требуется?
Например, когда я пришел на бокс, несколько недель стоял перед зеркалом, потом на мешках работал и только через полтора вроде месяца был первый спаринг.
Как с этим в тае?

И еще, как скоро понадобятся шлем и защита на ноги?

зы:ясное дело, что все индивидуально, но за ответы как это было у вас буду благодарен =)