я занимаюсь недавно. у меня маленький опыт. я часто практикую статику. в последнем повторе последнего подхода замираю в самой тяжелой точки упражнения, и стараюсь удержаться в таком положении как можно дольше. например при подтягивании я замираю в верхней точке точке и держусь так столько, на сколько сил хватит. есть ли смысл делать такое?
- пауэрлифтинг
- 17 февраля 2012 09:45