Нужен совет по подготовке к соревнованиям

Доброе время суток уважаемые товарищи.
21 марта в Хмельницке ( Украина ) будет проходить чемпионат Украины среди молодежи ( до 89 года ) по боевому самбо.

Я соответственно буду выступать – лично я в своих силах на призовое место не уверен… но тренер сказал – мол ничего страшного – поедишь и все будет ОК.
Вес мой 87 кг… с моим опытом эта категория ( до 90 ) как по мне – то кажеться что смертельная…
Я занимался боксом, и пару месяцев боевым самбо. Неплохо работаю в партере, но в стойке на броски, нырки слабенько…

Посоветуйте, выступать в этой категориии или залезть в категорию 82 кг ?

З.Ы. – посоветуйте рецепт как быстро согнать вес если что … а то набираю очень быстро а согнать не могу