позиция Мабу.
как правильно выполнять? Часто слышу о болях в коленях. Из за выкручивания голени при постановки стоп параллельно друг другу травмируются коленные суставы. Как этого избежать? на видео где это делают сами китайцы ноги стоят естественно, но на отечественных фото и видео а главное в литературе обязательным считается параллельные стопы.
И еще, какое расстояние должно быть между стопами? Встречаются варианты и 2,5 стопы и 5 стоп и один метр.
Какие вообще критерии правильности исполнения?
- Ушу
- 12 февраля 2012 23:32