1. Ха – это широко известный янский звук. Когда вы счастливы, ваши внутренние органы возбуждаются (особенно сердце), это вводит тело в слишком янское состояние. Такое состояние вредно для здоровья. Поэтому вы издаете звуки Ха (смех), высвобождая избыточную энергию через кожу. Когда вы смеетесь, выдох длится дольше чем вдох, вы чувствуете тепло. Это означает, что Защитная ци расширяется, и это естественный способ урегулирования избыточного возбуждения Ци.
2. Хэн – Иньский звук, звук плача (на вдохе либо на выдохе). Если Вы издаете звук хэн на вдохе, то направляете ци вовнутрь, Защитная ци сжимается и вы чувствуете холод. Это означает, что вы запасаете ци в теле, переводя ее на более высокий уровень.Если вы издаете звук хэн на выдохе (плача или вздыхая), то с одной стороны, вы направляете ци вовнутрь, а с другой высвобождаете застоявшуюся ци изнутри. В китайских боевых искусствах, если вы вдыхаете со звуком хэн, то вы проявляете свою цзинь, но при этом удерживаете немного энергии, чтобы не стать слишком янским.
3. Хэ – как и ха, часто используется для атаки, но проявляемая сила более округла, в отличии от прямой силы звука ха. В китайской медицине и цигун считается что хэ регулирует сердце. Сердцу вредно быть в очень возбужденном состоянии (упражнения, страх, нервозность) Звук хэ может успокоить сердце. Эта способность звука хэ регулировать сердце используется бойцами во время поединка.
4. Са – Звук убийства. Он насильственен, жесток и хладнокровен. Он может испугать противника. Когда сила проявляется со звуком са, он резок и пронзителен. Это злой и недружественный звук, и его можно применять только в случае крайней необходимости.
5. Хэй – применяется в боевых искусствах для регулирования легких. Этот звук издается как на вдохе так и на выдохе. Хэй звук прочичающий легкие и повышающий потребление воздуха. В бою короткий хэй используется для быстрого генерирования силы в руках и теле.
6. Ху – используется для расслабления тела и легких после тяжелого поединка или после упражнений. Считается, что ху регулирует селезенку.
Это основные звуки. В различных стилях существуют и другие.
- Ушу
- 21 октября 2012 21:28