ВЕСОГОНКА что это такое и с чем ее ЕДЯТ!!!???

в последнии дни тема весогонки стало очень актуальной, особенно для тех кто готовится на Россию, безусловно все без исключения борцы в Сургуте наблюдают сделает Амид вес или нет…это очень волнительный и ключевой момент…
так же перед молодежкой в Н-Юганске многие сушились…

В среднем скидывают от 2-6 кг…и каждый это делает, и переживает по своему…ПРОСЬБА поделитесь опытом все кто знает как успешней всего согнать вес и сохранить побольше сил или просто имеет опыт, пусть даже не удачный, пишите это может кого то уберечь от ненужных ошибок)))