Здорова парни. Мое мнение использовать следующие дополнительные упражнения: жим стоя, жим узким хватом, подтягивания, наклоны со штангой ну и гиперы пожалуй. Пока находишься на весах 55-80% от мах. После этого думаю что стоит оставлять только…
В буквальном переводе с японского “айкидо” означает Путь (До) Гармонии (Ай) с Жизненной Энергией (Ки) и, по традиции, считается одним из видов “будо” (Путь боевых искусств). Однако, в том виде, в котором айкидо существует и…
расскажите стоит ли их вообще есть??
Просто интересно что хорошего (может и не очень) о нас думают мужчины, когда приходят в зал боевых искусств
Готовтесь!
Не секрет, что в различных клубах и федерациях существуют разные подходы к, казалось бы, довольно простой вещи – ношению хакамы. Где-то это является привелегией исключительно первых данов и выше, где-то отличием тренерского состава, где-то –…
В разных клубах тренируются по разному. Где-то бой в полный контакт, а где-то бьют вполсилы. Лично я думаю, что лучше в полный контакт. Во первых, ты получаешь реальные удары, то есть готов к ним. Во…
чувак захимичь чуть и все
В UFC запрещены: – Удары головой – Выбивание глаз любым способом – Кусание – Таскание за волосы – Хватание пальцами за щеку – Атаки в пах любым способом – Засовывание пальцев в отверстия на теле…
21 – 22 мая Семинар по Русскому Боевому Искусству ВЕДВОЙ Рукопашный бой и психофизика В программе семинара методики системы “ШКВАЛ” А. Л. Лаврова • Акробатика на лестнице: сольная и групповая работа • Кувырки и перекаты…