Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Можно ли набрать массу если делать только базу и 1-2 вспомогательных упражнения?

Хотелась бы узнать ваше мнение об этом….будет-ли набор массы если делать одну базу со средними от максимального весами и делать 1-2 вспомогательных упражнений?

Читать дальше

Разрыв сетчатки глаза конец???

Здравствуйте, Занимаюсь полгода pole dance/pole fitness (выполнение акробатических трюков на шесте) Пару недель назад врачи обнаружили разрыв сетчатки на одном глазу, назначили операцию лазером. Вначале сказали, что возобновлять занятия можно будет примерно через месяц, а…

Читать дальше

Драки в общественных местах с большим количеством свидетелей!

Привет всем бойцам! Вобщем ситуация следующая… Вчера вечером… Место действия город Москва, переход метрополитена, время около 19:00. Я спешу на станцию, чувствую что уже опаздываю на работу, на левом плече спортивная сумка, в ушах наушники,…

Читать дальше