Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Медленная отработка в Русской боевой традиции

Медленная отработка в Русской боевой традиции

Одним из уникальных и наиболее важных тренировочных методов в Русской Боевой Традиции (РБТ) является использование медленной отработки. Медленная отработка (МО) – возможно, важнейшее средство физической подготовки, ведущее нас к боевому мастерству и не только к…

Читать дальше

Грудь

Грудь

Качаем грудь Ну вот, наступил понедельник и снова пора в зал. Пришли мы в зал, и что видим? Правильно – все скамейки для жима лежа заняты на час вперед. И что теперь делать? (Я лично…

Читать дальше