Парни, чтобы больше участников группы могли внести свой вклад в развитие ММА во всем мире, давайте делиться ЗНАНИЯМИ!!! ))) в теме пишем адреса сайтов, программы для скачивания и т.д., и т.п.
Принимал ли стероиды денис цыпленков .Объем бицепса 64 см
кто какие цитаты знает, кто следует какому-то принципу или с каким девизом идет по жизни.Пишите!
она и лечит и вставляет=)
Ответ да будут. И не только руки. Но тут прикол в другом. Если не качать ноги, руки очень скоро остановятся. И перестанут расти. Если у человека здоровенные руки и худые ноги это значит, что или…
ГОЛОСУЕМ, УВАЖАЕМЫЕ БОЛЕЛЬЩИКИ ЕДИНОБОРСТВ. Интересно ваше мнение.
Подскажите пож-ста,как научится бить вертушку ? ( с ноги в голову ) и нужна ли для этого максимальная растяжка ? Может быть кто видео подкинет обучающее,или на словах как правильно делать подскажет ? Сам в…
народ, скажите что вы думаете про удары головой. на улице конечно. как все таки выработать технику? а то тут как у саперов. “ошибается лишь один раз”… ведь при ударе можно ненароком и себе увечья нанести..…
Итак, ровно 3 года назад появилась наша группа, создал я ее под впечатлением от просмотренных боев прайда, собственно и название было такое “МИКС ФАЙТ М-1 [PRIDE]” (это был весь мой словарный запас из слов связанных…
Дома валяется пружинный эспандер. Думаю позаниматься с ним, какая польза от него и что он развивает или укрепляет(мышцы, связки)? Какие упражение подскажете с ним?