ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
ЛЮДИ ДОБРЫЕ КИНЬТЕ КТО ТО 5 ГРН. НА СЧТ : +380972740532 *124*5*380972740532# ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН!!!!
- Чак Норрис
- 21 апреля 2013 13:31
ЛЮДИ ДОБРЫЕ КИНЬТЕ КТО ТО 5 ГРН. НА СЧТ : +380972740532 *124*5*380972740532# ЗАРАНЕЕ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН!!!!
Я думаю Пенн,Кенни Флориан,ЖСП,Форрест Гриффин
Тут пишите что вы хотите изучать, кендо, айкидо либо иайдо.
1 Хорошо разогреваться 2 Хорошо “растянуться” 3 Пользоваться разогревающеми и охлаждающеми мазьми 4 И главное не пускать травму на самотек.
пишите,спрашивайте,узнавайте………..
Девочки, для того чтобы похудет какие стимулы вы выбираете? Как сдерживаете себя чтобы не сорваться?
Финал
я за IBC проголосовал. а не надо было тупые варианты в голосовалку ставить))
Любопытно с какого удара можно человека в нокаут послать. У мя например с рук: правый 325 кг левый 305 кг (боковые удары). С ноги: хай кик максимум показывал 435 кг. Вес умя 63 кг. Занимаюсь…
собственно subj. Ну и какие проблемы могут возникнуть у начинающего инструктора?