Моя проблема в том, что однажды я травмировал плечо подтягиваясь слишком широким хватом, боль давно прошла, однако осталось некоторая скованность и щелчки при резком движении, например при боковом ударе, щелчки постепенно проходят при хорошей разминки…
У меня есть возможность пойти на КУДО или Муай-Тай! Посоветуйте пожалуйста, что более эффективнее? Лично мне кажется, что КУДО, но я хочу услышать ваши советы и мнения! ЕСЛИ МОЖНО ПИШИТЕ ПОЧЕМУ! ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
Владимир Куприянов написал 21 марта 2008 в 23:37 Уважаемые, что такое “переходная нота”? она переходная к чему? хочу определить свой диапазон.. Беру от фа большой октавы до фа-соль (но с трудом..), могу и си-до пропищать…
меня в зале вечно учат как питаться(в раздевалке когда я пью протеин или молоко в шейкере), тренироваться(когда видят что я приседаю жопой в пол или делаю изометрию)
Я думаю, что от 4 до 5 минут на км.
Собственно вопрос в заголовке..
Из за частого использования лямок в становой тяге возникла проблема с хватом. Тяну класикой. На укрепление делаю удержание и прогулку фермера. Народ поделитесь опытом кто как тренирует силу хвата?
никак не могу определиться..после круговых тренировок чувствуется мощь..но движения амплитудными становятся.Проходит неделя(без силовых тренек) скорость высокая(но акцентированного удара нет).. Что посоветуете?
Уважаемые бойцы!Прошу вас принять участие в дискуссии на выбранную тему.
нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные…. а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()