Посты

совместить 2 спорта

Привет всем. Думаю этот вопрос рассматривался не раз. Извените, если что. Можно ли совместить качалку (бодибилдинг) с боксом. НО!!! При этом заниматься этими спортами не усиленно. ТО есть вместо полной отдачи на 1 спорт –…

Читать дальше

  • mma
  • 01 февраля 2012 22:51

Отношение парней к POLE DANCE

Девушки, расскажите плз как ваши парни относятся к вашим занятиям POLO DANCE? Я очень хочу заниматься, но любимый против…первый раз когда я об этом заикнулась был большой скандал и мне пришлось чуть ли не торжественно…

Читать дальше

Диета АВС

Диета АВС

Диета: день 1: 500 каллорий(или меньше) день 2: 500 каллорий(или меньше) 3: 300 каллорий 4: 400 каллорий 5: 100 каллорий 6: 200 каллорий 7: 300 каллорий 8: 400 каллорий 9: 500 каллорий 10: голодание 11:…

Читать дальше

восстановление мышц после тренировок.

Занимаюсь уже 3 месяца. И сейчас вдруг столкнулся с проблемой восстановления мышц. последние 2 недели постоянно ощущаю боль в мышцах в течении дня. с чем это связано, мышцы не успевают восстановить после тренировок? дело в…

Читать дальше

Джиу-джитсу – материалы

фильм Джиу-Джитсу для улиц фильм-1 http://gigapeta.com/dl/281725ac72fdd фильм-2 скоро фильм ДЖИУ-ДЖИТСУ – http://depositfiles.com/files/8xiidcl8k КОЛЛЕКЦИЯ МАТЕРИАЛОВ ПО АЙКИДО И ДЖИУ-ДЖИТСУ Айкидо и оружие (Практическое пособие) – А.Тедеев ; Айкидо (Морихей Уэсиба) ; Айкибудо АЙКИДЖИТСУ САМУРАЕВ (Тошиширо Обата)…

Читать дальше

как добиться выраженного венозного рисунка.

у многих атлетов так красиво выражен венозный рисунок,большие,крупные вены прорисовываются под кожей на каменных мышцах.это смотрится очень брутально.. подскажите пожалуйста как добиться такого великолепия?

Читать дальше