Архивы 2012 Август

Электронные книги по боевым искусствам.

“Вин Чунь техника первого уровня” Книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь. Вот ссылка на ее скачивание: http://depositfiles.com/files/3nnm2d6ew

Читать дальше

  • mma
  • 15 августа 2012 14:23

Сушка.Силовой вариант без аэробики.Низкожировая безуглеводка.

Предлагаю к изучению вариант. Я сушился именно так,аэробика меня утомляет. По времени от 6 до 8 недель Питание белок,клетчатка 6 раз и более состоит из 2х частей – гигантские подходы и круговые тренировки Сплит 5+2…

Читать дальше