Добрый вечер. Хотел бы узнать совет у более опытных людей. Хочу набрать вес и мышечной массы. Сейчас вешу 60кг.рост 171.17лет.(Эктоморф) Начал заниматься 1.5месяца назад. Занимаюсь с тренером(3 раза в неделю) За 1.5месяца тренировок набрал 3кг.…
Тут пишем то что можно достать в аптеках. анаболические. антикатаболики и т.п. фарма 9 связок для натурала Объемно-силовой период Схема 1 1 Аэровит 2 Оротат калия 3 Рибоксин 4 Метионин 5 Лив-52 6 Пантокрин 7…
В начале августа 2000 г. Энди прилетел домой в Швейцарию. Он был разведен с женой Илоной. Но очень хотел увидеть своего сына. После прибытия Энди почувствовал недомогание и обратился к швейцарским врачам за помощью и…
Набери-отрезки труб и тренируйся(сваривай). Когда руку набьешь-переходи на другой уровень, свари и проверь на давление. Когда почувствуешь адреналин в этом, все ты готов к полномасштабной сварки.
Методика постановки нокаутирующего удара Любой акцентированный удар включает в себя две фазы. Первая, начальная, – так называемый “срыв”. Отработав эту фазу, вы получите возможность действовать в бою неожиданно, что является решающим фактором эффективности нокаутирующего удара.…
Кто пробовал? или хочет? Я например очень хочу и считаю очень сексуальными…
Очень помогает по жизни.Делает с тебя настоящего бойца.
Кто как думает какой самый эффективный стиль ушу?
Всем известно, что ведущей деятельностью младших школьников является игра. Дети через игру постигают Мир. Поэтому на тренировках очень полезны игровые задания. Для старших групп эти задания позволяют снять монотонность и сделать занятие более интересным и…