Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Повышение выносливости перед соревнованиями: тренировки и добавки

Через 3 недели соревнования по каратэ, регулярно тренируюсь, бегаю, и т.п. Однако чувствую, что не хватает дыхалки (в спарингах, через минуту начинаю уставать, через 3 чуть-ли не задыхаюсь) и боюсь именно на этом могу прогореть…

Читать дальше

  • mma
  • 01 сентября 2012 18:16

СВАРКА ЧУГУНА!!!

Тема нужная – была создана по причине своей ОЧЕНЬ ВЫСОКОЙ АКТУАЛЬНОСТИ!!! Все когда-либо сталкивались и наверняка косячили…!!! Задавайте в этой теме вопросы по сварке чугунОВ => чем сможем поможем, не сможем – постараемся помочь… Так…

Читать дальше

  • mma
  • 01 сентября 2012 16:50

Растяжка

Участники группы могут поделиться опытом и задать друг другу интересующие их вопросы относительно растяжки. Помним, что гибкость и пластичность актуальна для всего тела, а не только для ног.

Читать дальше

  • mma
  • 01 сентября 2012 16:37

Кто из королей своих дивизионов дольше продержится на троне?

Ситуация в мире ММА на данный момент такова, что во всех весовых категориях есть человек, которого абсолютное большинство считает безусловным лидером в своем дивизионе (Мачида исключение, но думается после реванша все станет на свои места).…

Читать дальше

  • mma
  • 01 сентября 2012 02:17

Работа центром

Странно, но заметил на форумах, что люди с первым даном, а иногда и выше задают вопрос:” а что это такое”? Мне это давно казалось само собой разумеющимся, но вот благодаря таким персонажам я стал в…

Читать дальше