Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Ушу с нуля или что делать новичкам.

Здравствуйте! Хотела бы заниматься ушу… Я конечно еще и очень недолго этим интересуюсь, но то, что вижу затягивает все сильнее. Хочу попросить о помощи у всех, кто в этом понимает. С чего бы я могла…

Читать дальше

  • Ушу
  • 19 февраля 2012 22:43

Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и…

Читать дальше

Боль в локте!!!

Были городские соревы между работниками предприятий! Я боролся за столом! В общем локоть болит! И через неделю был лифт Внутриклубные соревы! После приседаний начал конкретно болеть локоть! Может чем помазать или масажи компресы? Болит сам…

Читать дальше

Растяжки и как с ними бороться?!

Народ у вас часто такая фигня,а то я задрался уже с этими растяжками сначала о тстанавой на жопе,щас вот в месте соединения груди с рукой(возле подмышки)пипец раздражает,да и не красиов((знает кто ест ькакой метод борьбы?

Читать дальше

Один удар и человек в нокауте!

Сколько килограмм должен быть удар? И куда он должен быть направлен, что бы одним и точным ударом можно было человека положить в накаут. И сколько должно примерно быть практики?

Читать дальше

Худеем с батутом

Девушки,женщины ,девочки,в общем все привсе кто следит за своей фигурой! Хочу осветить еще один суперположительный аспект батута! Вы ,наверно вкурсе,что за одну тренировку уходит порядка 800-900 грамм? Я согласна,что часть из этого веса вода,но другая…

Читать дальше