фитнес

Подскажите как совмещать танцы с качалкой?

не охота вконец потерять мышцы из за танцев.Итак уже с 95 до 85 вес упал и силенушка также пошатнулась.

фитнес
31 августа 2012 03:03

Стили танца…

Электрик Буги _______________ …Во-первых, это сам электрик буги, характеризуемый волнами – вейвами. Эти самые волны бывают разных видов – ломаными, трясущимися, широко амплитудными, дискретными и переходящими из одной в другую. Волны тела – боди вейв…

фитнес
28 августа 2012 21:28

Белково-углеводное чередование БУЧ-26

Кто пробовал, какие результаты и за какие сроки, каков был примерный рацион и т.д.? Дописано 11 февраля 2010 года: По поводу вопросов о моих результатах. Вес уменьшился примерно на 4-5 кг, и это ушел чистый…

фитнес
24 августа 2012 21:36

какие фишки на турнике вы умеете???

Пишите все, кто какие фишки умеет на турнике=)))

фитнес
21 августа 2012 22:39

Помогите.

Здравствуйте.У меня возникла такая проблема: Болела поясница,пошел к врачу,затем на мрт. В конце выяснилось,что у меня задняя протрузия межпозвоночного диска(предгрыжевое состояние).Врач посоветовал укреплять спину. Если кто-либо знает,методы укрепления,посоветуйте пожалуйста.До этого занимался кик-боксингом,после диагноза можно ли…