Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1
привет=))) Давай худеть вместе:))
- фитнес
- 28 января 2013 18:20
Посты
Каратэ-киокушинкай фигня или эффект ??
Мой друг хочется записаться в секцию Киокушинкай,а я ему говорю,что спорт этот не очень,не эффективный.Бокс или например Рукопашный Бой намного эффективней,а Киокушинкай – пустая трата времени. Как вы считаете,эффективен ли Киокушинкай или все же нет…
- mma
- 28 января 2013 18:11
Как вы относитесь к тому, что девушка занимается борьбой?
Скажите, пожалуйста, свое мнение на эту тему! Девушка и борьба – совместимые понятия или нет?
- mma
- 28 января 2013 05:36
Сколько раз в неделю можно качать грудь!?
всем привет.. вот у меня вот так… пн – грудь бицепс, ср – Спина трицепс, пт – ноги плечи, я думаю для груди недостаточно тренек.. может делать каждую треню жим лежа!? или можно пн и…
- Бодибилдинг
- 27 января 2013 23:34
Можно ли совмещать занятия с железом с другими видами спорта?
Я считаю,даже нужно!Толку с огромной и неповоротливой горы мышц?Нужно развивать и дыхалку,и скорость,и выносливость,и резкость,и растяжку.Короче,я за разностороннее развитие тела!)
- Бодибилдинг
- 27 января 2013 21:34
как лучше дышать на ринге???
подскажите пожалуйста или то я уже в 1 раунде подыхау,сбивается дыхание и мне тяжело продолжать бой???
- mma
- 27 января 2013 19:23
Как выжить на учебно тренировочных сборах
Едим в поезде с Айдаром и думаем как не умереть на сборах и достичь оптимальной спортивной формы!
- вольная борьба
- 27 января 2013 17:53
Названия форм Тайцзицюань
Лаоцзя и лу 1. “Тайцзи циши”. Исходное положение. 2. “Цзиньган даодуй”. Цзиньган ударяет пестом. 3. “Ланьчжаи”. Ленивое поджимание одежды. 4. “Люфэн сыби”. Шесть запечатываний, четыре закрытия. 5. “Даньбянь”. Одиночный хлыст. 6. “Цзиньган даодуй”. Цзиньган ударяет…
- боевые искусства
- 27 января 2013 16:47
Укрепление мышц шеи
С укреплением кулаков мне все понятно еще с тренировок. А вот шея, частенько мы про нее забываем, а этого делать не стоит. А как вы укрепляете мышцы шеи или вообще никаких упражнений на нее не…
- mma
- 27 января 2013 02:33
Бразильские бойцы о лучших бойцах о Федоре Емельяненко и Ко
В журнале Татаме опросил наиболее успешных представителей Бразилии в ММА с просьбой составить список фаворитов на века (all-time favorites). (чем отличается от величайших всех времен – решайте сами) Маурисио Руа 1 – Федор Емельяненко 2…
- mma
- 27 января 2013 01:38