Архивы 2012 Ноябрь

ВРЕД СВАР. РАБОТ ДОСРОЧНАЯ ПЕНСИЯ

Наиболее опасным фактором при проведении сварочных работ является выделение сварочного аэрозоля в рабочей зоне. Так, по статистике, более половины профессиональных заболеваний сварщиков – это заболевания органов дыхания и различные патологии, связанные с вдыханием сварочного аэрозоля.…

Читать дальше

  • mma
  • 04 ноября 2012 10:18

Вся правда об ММА устами экспертов-1

Сплагиатил тему с http://valetudo.ru/redforum/ Думаю будут не против)) Все-таки на форум многие не заходят, поэтому пусть будет и тут. Все креативы писать не буду – только самые отборные. Полная версия тут – http://valetudo.ru/redforum/showthread.php?t=5256 Итак, знатоки…

Читать дальше

  • mma
  • 03 ноября 2012 01:14

Программа вхождения в бег

1 Этап. (Джоггинг-“трусца”) Не торопитесь! Бег должен бытьестественным, комфортным. Никаких ускорений, пересиливаний себя и т.д. На этом этапе вы должны научиться получать удовольствие и даже “кайф” от неторопливого длительного бега. Начните не более чем с…

Читать дальше

ЖСП поставил рекорд по силе удара среди бойцов ММА, принимавших участие в программе Sport Science.

Ну что, друзья, очередной е..ый пи..ец?: Нет, я честно не знаю как они там измеряют что, но какого черта происходит? Я постоянно говорил, спорил, что та инфа про удар Веласкеза рукой в 1 тонну (даже…

Читать дальше

  • mma
  • 02 ноября 2012 20:41

Бокс. Какие мышцы надо качать прежде всего?

Здравствуйте уважаемые! Я начал заниматься боксом 2 месяца назад. У меня возник небольшой вопрос: какие мышцы надо качать в большей степени, чтоб удар был резким и сильным? Какие упражнения надо делать? Заранее благодарен.

Читать дальше

  • mma
  • 02 ноября 2012 18:10