Мои лучшие-рост 183 см,вес 107 кг,приседания-260х1,жим лежа-160х1,становая тяга-180х1,жим сидя-120х1,брусья с весом-100х1,жим лежа на наклонной скамье-130х1,подтягивания с весом-50х1,тяга Т-грифа-160х6,жим узким хватом-150х1,французский жим лежа-80х3 Пишем свои).
Подскажите по етим пунктам. Как наработать ети дела.А то на мешке оттяжки что надо а в бою по воздуху. И движения на ногах,позволяющие моментально оттянутся и развивать атаку? Спасибо.
Этот человек сделал у нас в стране больше всех, для развития силовых видов спорта…Помним, Скорбим…
Собираюсь в Адлер на месяц. Кто знает, подскажите – нет ли там секции самбо/бжж/грэпплинга? В Сочи-то самбо есть, но с общественным транспортом там трудновато.
В армии хорошо то что ты всегда отлично физически подготовлен, но можно ли там продолжать тренировки, есть ли там залы с мешками и перчатками хотя бы? А то я слыхал, что Карамзин начал заниматься боксом…
Знаю, что это глупая тема и не относится к тематике группы, но все же, чисто для интереса. Если будут бороться представитель классической и вольной борьбы (с одинаковым стажем), кто кого заборет?
Представляется неободимым отграничить направление “мусубикай” от других школ айкидо, интересны мнения не только мастеров, но и начинающих
Мне 12 лет,в тренажерку хожу 2 раза в неделю,есть личный тренер.В моем возрасте можно заниматься в тренажерном зале?
Спортзал закрыт, занимаюсь дома. Выбрал себе вот такую программу: 1день: приседания жим лежа тяга книзу 2день: становая тяга шраги подтягивания жим лежа узким хватом инвентарь: гири, гантели, штанга, турник, брусья Каким базовым упражнением заменить тягу…
Сколько уже было стартов-до сих пор жуткий мандраж начинается за сутки до соревнований.Помогите советами!