Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Клубы Реального Айкидо в С.-Петербурге

Клуб у метро Василеостровская Адрес: г.Санкт-Петербург, В.О. 16 линия д.85 (вход со двора в железную калитку слева за будкой охраны, далее по указателям). Специализация: Реальное Айкидо. Тренировки проводит: Президент Санкт-Петербургской Федерации Реального Айкидо Ульянов Александр…

Читать дальше

Мягкие блоки от удара в корпус и голову.

Вот у меня назрел вопрос…на данный момент я и мои подопечные освоили кихон-доса из ешинкана, показал им разнообразные упражнения на центр…на данный момент отрабатываются устоичивые стойки и слитность правильность базовых перемещений… Чисто из баловства показал…

Читать дальше

Тренировка солнечного сплетени

Извините за тему если такая уже обсуждалось, но вот в чем проблема тело у меня неплохо тренировано и может выдержать довольно разные удары проблем вроде нету, но как тока удар приходится на солнечное сплетение даже…

Читать дальше

  • mma
  • 20 марта 2012 12:42

Режим наполненности

Одним из важных компонентов работы по набору энергии и наполнению своего каркаса является возможность встраивать себя как промежуточное звено между Н е б о м (его энергиями) и Землей (ее энергиями). Это не то чтобы…

Читать дальше

  • Ушу
  • 20 марта 2012 01:02

Забивка мышц

Мужики у меня такая ситуация: не все мышцы “набиваются” . Вот например, делаю упражнения на бицепс и потом чувствую что кровь забилась. а вот когда делаю на трицепс, то какие бы не делал упражнения то…

Читать дальше