Бодибилдинг

Обсуждаем тему сушки, рельефа и диеты.

Текст размещен с согласия автора- Ashot Tonaganyan. Вот практические советы по сушке, по неоднократным просьбам (к тексту относиться как к мнению частного лица, но имеющего практический опыт): Сушка: Краткая теория по углеводам, жирам и белкам:…

Читать дальше

Реально ли натуралу просушится?

вопрос: имеет ли смысл долбить на “массу” всю зиму, осень, весну, чтоб мечтать под лето как-нибудь, когда-нибуть просушится??? реально ли просушится, при этом не слитев с 92х до 80ти??? Вааще существует ли у натуралов понятие…

Читать дальше

ТЕРМИНОЛОГИЯ

Стероиды-это группа органических соединений ,представляющих собой полициклические спирты,кетоны или кислоты. Первичная структура белков-это последовательность аминокислотных остатков в полипептидой цепи,определенная генотипом. Формула углеводов Cn(HOH)m

Читать дальше

Как заметно изменить свое тело? Три типа телосложения.

Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого из них известны, с помощью правильно подобранной диеты и системы тренировок ты можешь заметно изменить свое тело. Три основных типа сложения таковы: эндоморф, эктоморф и…

Читать дальше