Пожалуй, нет ничего питательнее, чем куриные яйца. Яичный белок, долгие годы считался эталоном усваиваемости, хотя теперь его и потеснил сывороточный белок, он все равно занимает прочное место в рационе спортсменов и особенно бодибилдеров. Яичный белок…
Расскажите кто сколько жмет на раз?
Помогите советом, с каких мышц начинать тренировку и какими заканчивать?
в отличии от господина Вейдера, здесь действительно есть логика. Есть кто пробовал по ней заниматься?
Здраствуйте, подскажите пожалуйста полезно ли пить кипяченое молоко?, каждое утро я выпиваю по стакану кипяченого молока, я качаюсь и мне нужен белок. Но многие говорят, что в кипяченом ничего нет, никаких витаминов и минералов, они…
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие упражнения мне подойдут для того чтобы округлить и увеличить бедра, дело в том, что у меня на боковой поверхности бедер впадины, а еще бока
л каротин кто пробывал? какие результаты ? и лучше в капсулах или в жидкости?
обсуждаем плюсы и минусы.
Как вообще лучше это все сочетать?
Кто ни будь знает как можно использовать анаболический эффект гиперкомпенсации, возникающий за счет увеличения гормонального уровня, после кратковременных голоданий? Методика чем то должна напоминать углеводную разгрузку-загрузку. Пауерлифтер Фалеев использовал эту методику для набора массы, после…