фитнес

Что бесит в зале ?

меня в зале вечно учат как питаться(в раздевалке когда я пью протеин или молоко в шейкере), тренироваться(когда видят что я приседаю жопой в пол или делаю изометрию)

Читать дальше

Белково-углеводное чередование БУЧ-28

Кто пробовал, какие результаты и за какие сроки, каков был примерный рацион и т.д.? Дописано 11 февраля 2010 года: По поводу вопросов о моих результатах. Вес уменьшился примерно на 4-5 кг, и это ушел чистый…

Читать дальше

Как убрать большую попу…….

Всем привет,посоветуйте пожалуйста как избавиться от большой задницы,как в предыдущей теме,у меня фигура-груша,поэтому ни боков,ни живота у меня нет,у меня присутствует задница,и она мне уже надоела,да я хожу в спортзал и занимаюсь фитнессом,так же бегаю…

Читать дальше

Фейсформинг – Ваше лицо в Ваших руках

Фейсформинг – уникальнейший метод естественной подтяжки кожи, разглаживания морщин, коррекции и формирования контуров лица и шеи. Наша логика проста: если с помощью упражнений мы можем поддерживать тело в отличной форме, то этот же принцип применим…

Читать дальше

Качаем руки по ударной методике – добавь рукам 2.5 см за 1 день!

Качаем руки по ударной методике – добавь рукам 2.5 см за 1 день! Качаем руки по ударной методике – добавь рукам 2.5 см за 1 день! Примерно 10 лет назад, когда я только начал качаться,…

Читать дальше

Ведение беременности в ЖК.

Живу я в Бывалово. Узнала о беременности и бегом в поликлинику на учет вставать, а срок был 4-5 недель. Пришла по месту жительства. Захожу в кабинет. За столом сидит женщина-гинеколог, что-то пишет и не отрывая…

Читать дальше