Вольная борьба в Алматы, Казахстан
Я по работе сейчас в Казахстане нахожусь. Хожу в залы и не могу найти, где занимаются горцы. Если есть какая либо информация – поделитесь. Спасибо!
- mma
- 17 октября 2012 12:12
Архивы 2012 Октябрь
Тренировки 2 раза в неделю
Как вы смотрите на тренировки 2 раза в неделю? Просто уже двое КМС встретил,которые тренируются 2 раза всего. Когда я спросил,какой план,у одного из них,услышал следующее: например,в понедельник,присед+жим 5по5 и 1 вспомогательное упражнение,далее дня 2…
- пауэрлифтинг
- 17 октября 2012 11:41
Сердце
Всем привет.Мне 14 лет.У меня такой вопрос:нормально ли если сердце стучит в среднем 80 ударов в минуту?А то я занимаюсь спортом и хочу узнать есть ли ето серьезная проблема?
- Бодибилдинг
- 17 октября 2012 10:55
Воздействие Цигун.
Поскольку упражнения цигуна требуют прежде всего сознательно расслабиться, успокоиться, следовать природе, избавиться от лишних мыслей, они могут оказать помощь в расслаблении и преодолении напряженного состояния*. В Китае и за его пределами получены многочисленные свидетельства того,…
- Ушу
- 17 октября 2012 05:20
Работа над выносливостью
Ребята, подскажите упражнения для работы над выносливостью и развитием дыхалки. Хоть и не курил всю жизнь и футболом с детства занимался, дыхалки и сил, соответственно, при работе на груше и в спарингах не хватает. Занимаюсь…
- mma
- 16 октября 2012 19:59
Меню для ABC или что можно съесть на 50100200 ккал
—> На 50 ккал: 1) 1 груша 2) 50 г творога 1,8 % 3) 150г грейпфрута 4) 2\3 яблока 5) зелень петрушки 100г (или укропа) 6) 200г белокачаной капусты свежей 7) 200г свежей морковки 100г…
- фитнес
- 16 октября 2012 19:15
Препарат Трибулус от Dynamic Development Laboratories
Мне часто задают вопросы по поводу такой добавки, как вытяжка из травы Tribulus Terrestris. Кстати, мало кто знает, что у этой травы имеется русскоязычное название, и очень красивое – «якорцы стелящиеся». Так вот, чтобы раз…
- фитнес
- 16 октября 2012 18:52
Муай-тай vs. борьба
Всем добрый день. Хотелось бы услышать ваши конструктивные мнения по поводу того, имеет ли шансы наш с вами любимый ударный стиль единоборств возможность на равных сражаться с тем или иным видом борьбы (какого угодно, будь…
- mma
- 16 октября 2012 12:45
Удушающие приемы
Вопрос:как тренировать силу для тех или иных удушающих приемов? Кто как тренирует? Цель:создать комплекс упражнений в результате правильного систематического применения которых сила сдавливания шей при удушающих будет колосальна.
- самбо
- 15 октября 2012 15:42
Каков ваш размер бицепса??
гдето 36-38 См
- Бодибилдинг
- 13 октября 2012 19:40