Спортзал закрыт, занимаюсь дома. Выбрал себе вот такую программу: 1день: приседания жим лежа тяга книзу 2день: становая тяга шраги подтягивания жим лежа узким хватом инвентарь: гири, гантели, штанга, турник, брусья Каким базовым упражнением заменить тягу…
Сколько уже было стартов-до сих пор жуткий мандраж начинается за сутки до соревнований.Помогите советами!
качаю трапецыю 2 месяца а результата нет
Я думаю ей достаточно изучить пару приемов для самозащиты от наподении.
Пишем свои программы
Существует мнение, что скорость удара выше тогда, когда Рука или нога расслаблены во время удара и только в момент контакта идет мощное напряжение… Так вот, мне интересно ваше мнение по поводу цуки… Ведь кулак находиться…
люди, как у вас хоть команды называются? интересно!
Дорогие друзья, поделитесь опытом, какие минусы и какие плюсы у Вин Чун?
можно ли начать заниматься вольной борьбой с 18 лет??
Из-за этой капы я проиграл два мне важных боя