Единоборства, боевые искусства, бодибилдинг

Уличное айкидо

Почти в каждой теме в каждом русскоязычном форуме очень остро стоит вопрос – ” А на улице это работает?” Мне как человеку много лет не бывавшему в России после прочтения таких комментом представляется страшная картина…

Читать дальше

Боли в предплечьях

Всем привет ! Люди будте добры подскажите , после подъема на бицепс (после каждого подхода) сильно болят предплечья но боль вроде не мышечная а больше на сухожилия похоже что ли .Вообще боли проявляются почти во…

Читать дальше

ВРЕД СВАР. РАБОТ ДОСРОЧНАЯ ПЕНСИЯ

Наиболее опасным фактором при проведении сварочных работ является выделение сварочного аэрозоля в рабочей зоне. Так, по статистике, более половины профессиональных заболеваний сварщиков – это заболевания органов дыхания и различные патологии, связанные с вдыханием сварочного аэрозоля.…

Читать дальше

  • mma
  • 04 ноября 2012 10:18

Вся правда об ММА устами экспертов-1

Сплагиатил тему с http://valetudo.ru/redforum/ Думаю будут не против)) Все-таки на форум многие не заходят, поэтому пусть будет и тут. Все креативы писать не буду – только самые отборные. Полная версия тут – http://valetudo.ru/redforum/showthread.php?t=5256 Итак, знатоки…

Читать дальше

  • mma
  • 03 ноября 2012 01:14

Программа вхождения в бег

1 Этап. (Джоггинг-“трусца”) Не торопитесь! Бег должен бытьестественным, комфортным. Никаких ускорений, пересиливаний себя и т.д. На этом этапе вы должны научиться получать удовольствие и даже “кайф” от неторопливого длительного бега. Начните не более чем с…

Читать дальше