начала бегать недавно, делаю разминку перед бегом, поскольку только начинала бегать, то нагрузку давала так: 30 сек. бега, потом ходьбы, затем . – минуту бега и т.д. минут через 20-30 после бега ем. бегю 3…
Кто что предпочитает? Если есть аргументы, обосновывающие свой выбор, то просьба приводить их.
Давайте поговорим о контрацепции. Детки нас не читают? Хорошо. Почему в загнивающих западных странах женщины употребляют противозачаточные пилюли, а у нас нет? В значительной степени это связано с тем, что в цивилизованных странах пилюли ВСЕГДА…
От протеина и креатина( уже месяц принимаю все ок) а тут на тебе… Ну сейчас лето, пора такая. Но не знаю даже на что и грешить…
В свое время неоднократная чемпионка мира К. Эверсон на такой вопрос ответила: « Вам поздно не начинать тренироваться!
у меня вопрос. можно ли заниматься бодибилдингом при пролапсе сердца? у меня первая стадия пролапса. 18 лет. врач сказал, что категорически нельзя. только плавание и подвижные игры типа баскетбола. а терять полученное очень не хочется.…
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Прежде всего, хочу сказать, не надо мучить себя диетами. Это глубокое прошлое нашей диетологии. Современные методики позволяют легко избавиться от лишнего веса, без диет. Если хотите добиться красивой фигуры без диет,тогда мне нужно от вас:…
мне 14 лет!!! можно ли мне качаться ??? и не повлияет ли это на рост??