Бодибилдинг

сколько вы делаете общее число подходов на каждую группу тела ?

Пишем ваше количество подходов. например у меня 2 разминочних 4 робочих

Бодибилдинг
04 июня 2013 12:22

ПРЕСС!

у меня оч классный пресс,но его не видно под прослойкой…(только 2 ряда верхних кубиков…. поможет ли мне “сбросить” прослойку скакалка и езда на велосипеде???? если поможет,то за сколько??? прослойка не большая. рост 188,вес 95,жим –…

Бодибилдинг
04 июня 2013 08:33

Вопрос о наборе веса

Подскажите, как набрать вес без спортивного питания, протеинов и стероидов. Может нужно есть много хлеба или макарон? Подскажите пожалуйста.

Бодибилдинг
04 июня 2013 07:45

бег приводит к тошноте и ломоте в костях

начала бегать недавно, делаю разминку перед бегом, поскольку только начинала бегать, то нагрузку давала так: 30 сек. бега, потом ходьбы, затем . – минуту бега и т.д. минут через 20-30 после бега ем. бегю 3…

Бодибилдинг
02 июня 2013 20:20

Антиароматаза

Кто что предпочитает? Если есть аргументы, обосновывающие свой выбор, то просьба приводить их.

Бодибилдинг
31 мая 2013 08:09

Немного о противниках детей…. котрацептивы

Давайте поговорим о контрацепции. Детки нас не читают? Хорошо. Почему в загнивающих западных странах женщины употребляют противозачаточные пилюли, а у нас нет? В значительной степени это связано с тем, что в цивилизованных странах пилюли ВСЕГДА…

Бодибилдинг
30 мая 2013 23:19

Реально ли отравиться?

От протеина и креатина( уже месяц принимаю все ок) а тут на тебе… Ну сейчас лето, пора такая. Но не знаю даже на что и грешить…

Бодибилдинг
30 мая 2013 23:06

скоко норма в жиме лежа? при каком возрасте и весе?

Бодибилдинг
30 мая 2013 21:39

Не поздно ли мне в мои 35 лет?

В свое время неоднократная чемпионка мира К. Эверсон на такой вопрос ответила: « Вам поздно не начинать тренироваться!

Бодибилдинг
30 мая 2013 12:07