Бодибилдинг

Творог польза или вред?

Творог – универсальный продукт. Традиции употребления творога различны у разных народов. Его едят соленым, смешанным с молоком или со сметаной, сливками, ягодами, медом. Творог идеален для выпечки и как начинка для пирожков. В творожную запеканку…

Читать дальше

КАК ВЫ СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЛИ?

В течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются, организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот, которые тоже поступили в течение дня…

Читать дальше