Я считаю-что спортивное питание очень важно для натурала.Конечно основа-это простая пища.Но,к сожалению,организм не может усвоить нужное количество белков,жиров и углеводов,необходимых для набора мышечной массы.Особенно,если натурал тяжелый(свыше 90 кг).И получить из пищи нужное количество витаминов,минералов и…
У меня такая проблема, например когда резко заканчивается молоко , или сок,а ну жно выпить протеин, то пью с водой, но это ужасно мерзко, подскажите если есть какието рекомендации, зарание спасибо.
Советую посмотреть видео где афроамериканцы показывают, как можно накачаться на обычной уличной площадке. Сами они не могут ходить в спортзалы и не принимают анаболики, так как им не позволяет религия, поэтому они подтягиваются на турниках…
узкий хват в жиме называется трицепсовым,потому что основная нагрузка идет именно на него!!!!!да и на счет грудной мышцы есть больша она видна всем а есть еще и малая грудная под большой грудной, работает также как…
Мальтодекстрин (используется в производстве гейнеров, как один из основных элементов). Мальтодекстрины — это ферментативно расщепленные крахмалы, которые легкоусваиваются и не вызывают желудочные осложнения, как например при потреблении такого же количества глюкозы. Выгодой мальтодекстрина является то,…
Хотелось бы узнать результаты анализов протеина Гулливер фирмы Nutri Champ. Или еще какие либо протеины этой фирмы (PRO92, Гладиатор, Геркулес), а то в интернете пишут что плохие протеины(я конечно знаю, что хуже импортных), а вот…
Задай свой вопрос тренеру по боевому искусству и генетику “Тамиру Шейху” Несколько слов о Тамире: С детства занималя в разных секциях бокса плавание танцы но серьезно увлекся и стал заниматься рукопашным боем с15 лет после…
Стив Ривс в твоей книге советует во время тренировки пить воду с добавлением меда и лимона! Ваше мнение?
Занимаюсь день в спорт зале,день на турниках ударно…может ли это выйти боком?