Бодибилдинг

Жим лежа узким хватом!качает-ли он внутряннюю часть груди?

узкий хват в жиме называется трицепсовым,потому что основная нагрузка идет именно на него!!!!!да и на счет грудной мышцы есть больша она видна всем а есть еще и малая грудная под большой грудной, работает также как…

Читать дальше

Мальтодекстрин

Мальтодекстрин (используется в производстве гейнеров, как один из основных элементов). Мальтодекстрины — это ферментативно расщепленные крахмалы, которые легкоусваиваются и не вызывают желудочные осложнения, как например при потреблении такого же количества глюкозы. Выгодой мальтодекстрина является то,…

Читать дальше

Гулливер фирмы Nutri Champ.

Хотелось бы узнать результаты анализов протеина Гулливер фирмы Nutri Champ. Или еще какие либо протеины этой фирмы (PRO92, Гладиатор, Геркулес), а то в интернете пишут что плохие протеины(я конечно знаю, что хуже импортных), а вот…

Читать дальше

Задай свой вопрос тренеру по боевому искусству и генетику Тамиру Шейху

Задай свой вопрос тренеру по боевому искусству и генетику “Тамиру Шейху” Несколько слов о Тамире: С детства занималя в разных секциях бокса плавание танцы но серьезно увлекся и стал заниматься рукопашным боем с15 лет после…

Читать дальше

Болят печень и почки – после приема Протеина и Гейнеров!

Купил месяц назад протеин – Superior Protein Complex 2000 g и Гейнеры – Gain bolic 6000 4000г, принимал 2 недели, с начало вроде шло нормально, даже набрал в весе 2,5 кг, после начались неприятные боли…

Читать дальше

Как просушить нижний пресс?

За последнее время довольно не плохо накачала пресс, но из-за жировой прослойки он недостаточно хоошо виден. Подскажите пожалуйста, какими упражнениями, диетой можно просушить нижний пресс. Заранее спасибо за ответы))

Читать дальше