Бодибилдинг

можно ли заниматься ПЛ или прост на тренажеры при бронхиальной астме? седне ходил за справкой в тренажерку,не дали.

Читать дальше

начал пить креатин, заметил что стал агрессивнее (ну или работа достала))), высыпания непонятные на коже

Читать дальше

. Миф о том, что хлеб полнит, а если перестать его есть – похудеешь. Когда мы едим хлеб, в нашем мозге поднимается уровень серотонина, который снижает аппетит. Если мы совсем отказываемся от хлеба, то организм…

Читать дальше

Так как бодибилдеры много едят, сколько они срут?

Читать дальше

Я новый в этом деле, заниматься начал недавно… посоветовали протеин купить дня набора массы. Сегодня купил упаковку..) Чел там сказал что-тоо как принимать его я не особо запомнил) Расскажите как , когда его принимать? и…

Читать дальше

занимаюсь два месяца,в последнее время при жиме начал болеть локоть. с чем это может быть связано и как лечить????

Читать дальше

Добрый день. Наверняка тут имеется много тренеров. Расскажите как лучше всего им стать ? 🙂 слышал есть много различных курсов. Какие из них самые солидные ?:)

Читать дальше

купил аминокислоты в таблетках.Большие блин гады)вот не знаю как их принимать:глотать или разжевывать??Подскажите плз

Читать дальше

Мне разрекламировали инъекционный метан, дилер говорит мол на много сильней чем оральный и нужно ставить его всего 2 раза в неделю, хотя я раньше где то читал что надо каждый день! Кто пробовал, какие результаты,…

Читать дальше

Как известно, прием углеводов блокирует выработку гормона роста. Во время тренировки выработка этого гормона особенно активна. Наибольший пик выброса происходит примерно через час тренинга и прекращается через примерно 60 минут интенсивной тренировки. Прием углеводов же…

Читать дальше