Эта темка для начинающих! Я сама когда-то давно занималась аэробикой, но все забывается, и поэтому придя на занятия для меня было странным-а что же там говорит Викуся? Оказывается она говорила названия шагов, терминологией аэробики. Так…
Динис DSub Сабирьянов написал 20 октября 2008 в 22:48 И писка не будет плодоносить)))) *коммент к фотке с гейнером”
Такая проблема… после двух с половиной месяцев тренировок стала замечать на ногах появление вен, которые не исчезают. Ноги часто болят. скорее всего это наследственная предрасположенность к варикозу. Дело в том, что лишнего веса у меня…
Человек разумный (Homo Sapiens) в своем развитии прошел большой путь. Мы часто забываем об этом громадном пути, забываем о том, что это миллионы лет эволюции сделали нас такими, какие мы есть. Человек последние сотни тысяч…
Недавно прочитал в вышеупомянутом журнале статью о следующем упражнении. Как известно, делая разводку с гантелями, чем ближе спинка скамьи к вертикали – тем тяжелее исполняется упражнение. соль упражнения в следующем. выполняем разводку сначала под углом…
Здесь можно написать о своем предложении пользователям группы.
Вредно ли перед тренировкой употреблять энергитические напитки?
Пересматриваю сейчас свою программу. Хочу в нее включить только базу. И не только по соображениям экономии времени, но и сил, которые раньше попусту тратил на всякую изоляцию. Для ног – приседания, для груди – жим…
Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала,…
Мени́ск — хрящевая прокладка, которая выполняет роль амортизатора в суставе, а также стабилизирует коленный сустав. При движениях в коленном суставе мениски сжимаются, их форма изменяется. Сопсно вопрос)Неделю назад было повреждение этого самого мениска.Играл в баскетболл,подпрыгнул,бросил…